デトックスフットバス（足湯）は、体内に溜まっている有害物質を足湯に足を浸けることで排出するデトックス方法の一つです。岩盤浴がデトックス方法として流行っていますが、自宅で気軽にできる方法ではありません。デトックスフットバスはご家庭で気軽にデトックスを楽しめる入浴法です。ダイエットや疲労回復にも効果があるといわれています。
太りやすい・疲れやすい体質を良くしていこうとしたら、デトックスは見逃せません。加工食品や公害など汚染物質の溜まった食品を摂取した身体には、有毒物質が蓄積されており、これを取り除くことで体質改善を図ろうというのがデトックスの本来の意味です。これにより、適正な体型に整えようとします。デトックスフットバスでは、足裏から有害物質を排出させるのです。足裏が効果的な理由とは、足裏にツボが集中していること、そして汗腺が汗腺が多いことが挙げられます。血液は体中を循環しており、約２０分かけて体中を巡りめぐっています。足湯に足をつけることによって、ツボと汗腺から有害物質を排出させるのです。
デトックスフットバスの水溶水はマイナスイオン水でできています。プラスに傾いた有毒物質をマイナスイオン水がイオン化させることにより体外に排出させていきます。有害物質が溜まって身体がプラス傾向にあると、身体が酸化していきます。酸化とは、身体がサビのことを意味します。身体が老化してしまうのです。デトックスフットバスの効果として、老化防止（アンチエイジング）も期待できるのです。
デトックスフットバスがいいといっても、やはり注意事項があります。身体の中には、ある程度の有害物質が必要だということです。有害物質を排出してマイナスイオン化しすぎてしまうと逆に抵抗力が落ちてしまいます。アルカリ性と酸性の中間の中性を保つように身体は自然に調節していています。デトックスフットバスの使用頻度は１～２週間に１度程度が好ましいでしょう。負担をかけず健康生活を送りましょう。
実際にデトックスフットバスをやってみておもしろいと思ったのは数十分ほどすると水の色が変わっていくことだ。これが毒素が抜けていると思うとなんとも不思議な気分になる。そもそもいろんなことを考えてみてもこんな経験をしたことがなかったのですごく違和感があると共に病みつきになりそうな感覚がした。別名イオンデトックスと呼ばれているだけにイオンに関わることがほとんどないのできちんとした知識が必要だとも思った。
